Bizimodu osasuntzua izateko kontutan izan behar ditugu elikadura, ariketa fisikoak eta ohitura osasungarriak.
Gozaria oso garrantzitsua da, eguneko lehenengo janaria da eta.
Gosarian gutxienez agertu beharreko produktuak dira: esnekiak, zerealak eta fruituak. Egunean zehar hiru jatordu garrantzitsu daude(gosaria, bazkaria eta afaria), baina beste bi daude, garrantzia handikoak direnak: hamaiketakoa eta azkaria.
Jaten ditugun alimentuak denetarikoak izatea ezinbestekoa da. Gozokiak ez dira askotan agertu behar, baina hori ez du esan nahi desagertu behar direnik.
​Guzti hau irakurriz gero pentsa hurrengo galderen erantzunak:
Zeintzuk dira bizimodu osasuntzu baten hiru atalik garrantzitsuak?
Gozaria oso garrantzitsua da, eguneko lehenengo janaria da eta.
Gosarian gutxienez agertu beharreko produktuak dira: esnekiak, zerealak eta fruituak.
Jaten ditugun alimentuak denetarikoak izatea ezinbestekoa da. Gozokiak ez dira askotan agertu behar, baina hori ez du esan nahi desagertu behar direnik.
​Guzti hau irakurriz gero pentsa hurrengo galderen erantzunak:
Gehiago jakiteko, hau irakurri: